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Salud mental: cuándo consultar y por qué es clave prestar atención al bienestar emocional

El estrés, la ansiedad, la angustia y otras formas de malestar emocional pueden afectar la calidad de vida cuando se sostienen en el tiempo. Profesionales de la salud destacan la importancia de reconocer estas señales y consultar a tiempo para recibir acompañamiento adecuado.

En los últimos años, la salud mental comenzó a ocupar un lugar cada vez más relevante dentro del cuidado integral de las personas. Factores como el ritmo de vida, las exigencias laborales y socales, los cambios en las dinámicas familiares o situaciones personales complejas pueden impactar en el bienestar emocional.

Si bien atravesar momentos de estrés o preocupación forma parte de la vida cotidiana, los profesionales señalan que es importante prestar atención cuando estas situaciones se prolongan en el tiempo o comienzan a afectar distintas áreas de la vida.

“Muchas personas conviven durante mucho tiempo con niveles elevados de estrés o ansiedad sin consultar. Sin embargo, cuando estos malestares empiezan a interferir en la vida cotidiana, en el trabajo o en los vínculos, es importante buscar acompañamiento profesional”, explicó el Lic. Mauro Lanciotti, psicólogo institucional y vincular, especialista en cuidados paliativos y en el abordaje del estrés y enfermedades crónicas o de fin de vida, quien actualmente se desempeña como coordinador del Servicio de Psicología de la Clínica 25 de Mayo.

 

Entre las señales más frecuentes que pueden indicar la necesidad de una consulta se encuentran la sensación persistente de angustia, las dificultades para dormir, la irritabilidad, el cansancio emocional o la pérdida de interés en actividades que antes resultaban placenteras. También pueden aparecer dificultades para concentrarse, cambios en el estado de ánimo o conflictos en los vínculos personales.

La consulta psicológica no necesariamente está asociada a situaciones graves. En muchos casos se trata de espacios de acompañamiento que permiten atravesar situaciones de cambio, conflictos vinculares o momentos de estrés con herramientas profesionales.

“La salud mental forma parte del bienestar general de las personas. Poder hablar sobre lo que nos ocurre y contar con herramientas para comprenderlo es un paso importante para mejorar la calidad de vida. Si pensamos en la salud y el bienestar, no hay salud sin salud mental”, señaló el Lic. Lanciotti.

Además, remarca que abordar estas situaciones de manera temprana puede ayudar a prevenir que los malestares se profundicen o generen mayores dificultades en el futuro.

Desde Clínica 25 de Mayo entendemos que el cuidado de la salud mental forma parte del abordaje integral de la salud y que la consulta con profesionales especializados permite ofrecer el sostén y las herramientas necesarias para acompañar a las personas en distintos momentos de su vida.

Promover el bienestar emocional implica generar espacios de escucha y acompañamiento profesional. Cuidar la salud mental es también cuidar la calidad de vida.

Muchas enfermedades cardiovasculares pueden desarrollarse durante años sin presentar síntomas. Los controles médicos periódicos permiten detectar factores de riesgo y prevenir complicaciones graves.

Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la primer causa de muerte en el mundo. Infartos, accidentes cerebrovasculares y otras patologías del sistema circulatorio suelen estar asociadas a factores de riesgo que pueden detectarse y controlarse con seguimiento médico. Uno de los principales desafíos es que muchas de estas enfermedades pueden desarrollarse sin síntomas durante largos períodos de tiempo. Por eso, los especialistas destacan la importancia de realizar controles médicos periódicos para evaluar la salud cardiovascular.

“Muchas personas creen que deben consultar recién cuando aparecen síntomas, pero en cardiología la prevención cumple un rol fundamental. Detectar factores de riesgo a tiempo permite actuar antes de que aparezcan complicaciones”, explicó el Dr. González Fortini, médico cardiólogo de Clínica 25 de Mayo.

Entre los factores que aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares se encuentran la hipertensión arterial, el tabaquismo, el colesterol elevado, el stress, el sedentarismo, la obesidad y los antecedentes familiares. En muchos casos, estos factores pueden controlarse mediante cambios en el estilo de vida y seguimiento médico adecuado.

“Los controles cardiovasculares permiten evaluar distintos aspectos de la salud del corazón. A partir de una consulta clínica y, de ser necesario, mediante la realización de estudios complementarios, es posible detectar alteraciones que muchas veces pasan desapercibidas”, señaló el especialista.

Entre los estudios más frecuentes para evaluar la salud cardiovascular se encuentran el electrocardiograma, la ergometría y otros estudios diagnósticos que permiten analizar el funcionamiento del corazón y la respuesta del organismo al esfuerzo.

Además de los controles médicos, los profesionales recomiendan adoptar hábitos saludables que contribuyan a reducir el riesgo cardiovascular. Realizar actividad física de manera regular, mantener una alimentación equilibrada, controlar el peso corporal y evitar el consumo de tabaco son algunas de las principales recomendaciones. Los especialistas coinciden en que la prevención y el diagnóstico temprano cumplen un rol clave para reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Desde Clínica 25 de Mayo recordamos la importancia de realizar chequeos médicos periódicos y consultar con profesionales ante cualquier duda o síntoma relacionado con la salud del corazón. El cuidado de la salud cardiovascular comienza con la prevención. Los controles médicos permiten detectar factores de riesgo a tiempo y acompañar a cada paciente en el cuidado integral de su corazón.

La combinación de tabaquismo e hipertensión arterial representa uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. La prevención, los controles médicos periódicos y la adopción de hábitos saludables son fundamentales para reducir estos riesgos y proteger la salud del corazón.

Los especialistas advierten que tanto el tabaquismo como la hipertensión arterial son factores de riesgo que, de manera individual, aumentan las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, cuando ambos están presentes, el daño sobre el sistema circulatorio se potencia significativamente.

“La hipertensión arterial es conocida como una enfermedad silenciosa porque muchas veces no presenta síntomas. Cuando se combina con el tabaquismo, el daño sobre las arterias y el sistema cardiovascular se acelera”, explica la Dra. Jorgelina Borthiry, médica clínica especialista en hipertensión de Clínica 25 de Mayo.

La presión arterial elevada afecta a una gran parte de la población adulta y, en muchos casos, las personas desconocen que la padecen. Por eso, los profesionales destacan la importancia de realizar controles médicos periódicos que permitan detectar la hipertensión de manera temprana y comenzar un tratamiento oportuno cuando sea necesario.

El tabaco, por su parte, genera múltiples efectos nocivos en el organismo. Entre ellos, provoca inflamación de los vasos sanguíneos, favorece la formación de placas en las arterias y eleva la presión arterial, aumentando el riesgo de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

“Fumar no solo afecta los pulmones. También tiene un impacto directo en el corazón y en la circulación. Cuando se suma a otros factores de riesgo como la hipertensión, el peligro de desarrollar enfermedades cardiovasculares se multiplica”, señala la Dra. Borthiry.

Además de abandonar el consumo de tabaco, los profesionales recomiendan incorporar hábitos saludables que contribuyan a disminuir el riesgo cardiovascular. Mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física de forma regular, controlar el peso corporal y moderar el consumo de sal son medidas que ayudan a proteger la salud del sistema cardiovascular.

Los controles médicos periódicos también cumplen un rol fundamental, ya que permiten detectar factores de riesgo, monitorear la presión arterial y realizar un seguimiento adecuado de cada paciente.

Desde Clínica 25 de Mayo destacan que el control de la presión arterial, junto con el abandono del tabaquismo y la adopción de un estilo de vida saludable, constituye una de las estrategias más efectivas para prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida.

La prevención sigue siendo la mejor herramienta para cuidar el corazón. Detectar la hipertensión a tiempo, dejar de fumar y sostener hábitos saludables permite reducir el riesgo de enfermedades graves y preservar la salud a largo plazo.